Послания Крайона.Оставьте страхи в прошлом
Оставьте страхи в прошлом
Страх боится света. Рассейте тьму, и он уйдет
Здравствуйте, дорогие! Крайон приветствует вас в пространстве света и любви вашего Божественного дома! Ваш Божественный дом совсем рядом, – и он не только на Небесах, вы создаете его и на Земле. Вы бесстрашные герои, дорогие! И если иногда вас преследуют призраки прошлого, такие как страх, тревога, неверие в себя, вы должны отнестись к себе со всей возможной мягкостью, терпением и снисхождением.
Ваше прошлое уже не влияет на вас! Но по привычке вы иногда еще боитесь – там, где бояться уже нечего.
Дорогие, вы сейчас находитесь уже на том уровне развития, чтобы легко распознавать энергии, мешающие вам двигаться вперед и устранять их. Вы находитесь на том уровне развития, что способны понять природу этих энергий. Сейчас уже вы можете их разоблачить.
Я хочу вам сказать то, что раньше вам, возможно, было не совсем понятно: источник абсолютно всех диссонансных эмоций и соответствующих им энергий – это страх.
Да, дорогие: когда вы гневаетесь, сердитесь, раздражаетесь, обижаетесь, чувствуете себя оскорбленным и униженным, досадуете и негодуете – вы на самом деле боитесь, хоть и не всегда способны признаться себе в этом.
Почему вам так трудно признать, что вы на самом деле боитесь? Потому что, когда вы гневаетесь или негодуете, вы кажетесь себе сильным. А признаться, что вы боитесь, – это все равно что признаться в слабости.
Дорогие, вам не нужно бояться проявлений слабости! Это не есть ваша истинная суть. Как бы вы ни проявляли себя внешне, каждый из вас не просто сильный, каждый из вас – могущественный. Вам не надо стараться внешне казаться таким! Вы уже такой.
А проявления слабости, такие, как страх, естественны в вашем мире. Примите их как есть и не бойтесь их. Помните: сильный – это не тот, кто пытается скрывать свою слабость. Сильный – это тот, кто принимает свою слабость и тем самым превращает ее в силу.
Не бойтесь признаться себе, что вы чего‑то боитесь! Когда вы признаетесь себе в этом, страх исчезает. Потому что, признавая его наличие, вы проливаете на него свет. Страх, являясь темной энергией, не выносит света. Что происходит с тьмой, когда в ней зажигается свет? Она просто исчезает. Тьма не может наброситься на свет, пытаясь победить его. Так же и ваш страх ничем вам не грозит. Он не набросится на вас, если вы прямо посмотрите на него, если вы осветите его светом вашего Духа. Он не выдержит этого света. Он просто исчезнет.
Дорогие, если диссонансные энергии все еще властны над вами, значит, вы убегаете от своего страха, вместо того чтобы встретиться с ним. Но вам не нужно убегать от страха! Знаете, почему? Потому что вы сильнее страха. Вы, может быть, этого еще не осознаете, и вам кажется, что вы не справитесь со страхом, если встретитесь с ним лицом к лицу.
В старых энергиях вы привыкли просто избегать страхов, по мере возможности не встречаться с ними. Именно чтобы не встречаться со страхами, вы начали маскировать их множеством других эмоций: обидой и раздражением, яростью или гневом. Но сейчас эта маскировка ни к чему. Потому что в новых энергиях вы стали сильнее страхов. Вы сами стали источниками света.
Это Божественный свет, который одолевает любую тьму. Понимаете ли вы, какую силу носите в самих себе? Готовы ли применить в действии эту силу? Начните ее применять с того, что разгоните свои собственные страхи.
В мире нет ничего, кроме любви. Страх – иллюзия
Понимаете ли вы, что все в мире есть любовь? Бог есть любовь, Бог создал Вселенную из любви, и созидательные процессы Вселенной, движимые энергиями любви, продолжаются! Вы можете стать их полноправными участниками. Вы тоже можете творить Вселенную любовью! Но для этого вы должны выбрать любовь, а не страх.
«КРАЙОН»
Все в мире есть любовь, а страх – противоположность любви. Это значит, там, где любовь, там нет страха. Страх и любовь не могут существовать вместе! Они не могут существовать одновременно, в одной точке пространства и времени. Что это значит? Если вы живете в страхе – вы вынужденно отказываетесь от любви. Если вы живете в любви, страх исчезает.
Вы можете спросить: но если все в мире есть любовь – откуда же взялся страх? Вот ответ: страх – это иллюзия, дорогие. Это обман вашего восприятия. Страха на самом деле не существует! Его придумали люди. И, придумав, поверили в него. А вы ведь знаете, что вы могущественны? То, во что вы верите, в самом деле становится фактором, влияющим на вас и вашу жизнь. Даже если вы всего лишь выдумали страх – он действует на вас так, как если бы был реальным. И вам он кажется очень даже реальным, не так ли?
Да, дорогие, вовсе не какие‑то внешние силы принесли страх на Землю. Не существует ни сатаны, ни злобных инопланетян, призванных пугать людей. Страх выдумали вы сами. И начали жить так, будто он реально существует.
Но Бог не создавал страхов! Вы возвращаетесь к Богу. Это значит, вы возвращаетесь к бесстрашию. Пришло для вас время разоблачить свои страхи. Пришло для вас время увидеть их иллюзорность и избавиться от них.
Страх нужен был вам по условиям игры, в которой вы уже выиграли!
На игровой площадке под название планета Земля вы создали иллюзию страха. Вы можете подумать, что это было сделано по ошибке? Нет. Таков был замысел. Таковы были условия эксперимента. В нашем с вами общем Божественном доме все есть любовь. А значит, здесь нет условий, чтобы испытать силу Божественных энергий любви. Нет условий и для того, чтобы закалить эти энергии, сделать их способными побеждать тьму.
Там, где нет тьмы, невозможно научиться побеждать тьму! Там, где нет тьмы, невозможно узнать, что представляет собой свет. Все познается в сравнении – вы знаете это.
Божественный свет должен был познать себя, испытать себя, закалить себя. Для этого нужна была среда, где это возможно. Нужен был некий фон, на котором свет мог бы проявить себя. Для этого была создана планета Земля. Для этого были избраны вы – носители света, лучи Бога, источники Божественных энергий. Для чистоты эксперимента было решено, чтобы вы забыли свою истинную суть.
Вы думали, что вы просто люди, живущие в мире тьмы, в мире страданий. Но это не так! Вы – Божественные существа света, пришедшие в мир тьмы, чтобы принести туда свой свет, испытать и закалить его.
Вы знаете, почему вам открываются сейчас все эти истины? Потому что вы уже победили! Потому что страх уже разоблачен вами. Потому что он больше не может таиться в темноте и притворяться реальностью. Вы победили тьму, а потому страх открывает вам свое истинное лицо. Его истинное лицо в том, что он – иллюзия. Можно сказать, что этого лица у него и нет вовсе. Потому что и его самого нет. Страх – обман.
И то, с чем вы сталкиваетесь сейчас, когда вновь и вновь испытываете диссонансные эмоции, – это лишь остаточная зависимость от иллюзии. Это лишь следствие того, что вы еще не до конца осознали: страха нет, вы живете в мире любви, вы создаете Божественный дом на Земле.
Так зачем вновь и вновь создавать для себя страхи, когда они уже разоблачены, когда оснований для них просто нет?
Быть бесстрашным – значит не бояться правды о себе
Поймите правильно: быть бесстрашным – это не значит постоянно рисковать и пускаться в опасные авантюры. Быть бесстрашным – не значит быть неразумным. Быть бесстрашным – значит, видеть реальность как есть, то есть понимать, где в самом деле таится опасность и нужно проявить осторожность и благоразумие, а где лишь ваши страхи заставляют вас видеть опасность, хотя на самом деле ее нет.
Быть бесстрашным – значит, быть благоразумным. Не бросаться со скалы вниз головой, особенно если вы не знаете дна. Но и не прятаться в укромный уголок от каждой промелькнувшей тени, когда вам на самом деле ничто не угрожает.
Быть бесстрашным – значит, быть зрячим и очень чутким к миру. Быть бесстрашным – это значит видеть все как есть, без прикрас и без иллюзий.
Быть бесстрашным – это значит не бояться правды о самом себе.
«КРАЙОН»
Не бойтесь, вам нечего бояться! Ваша истинная суть Божественна.
Никто и ничто не может этого изменить. Что бы вы ни делали, как бы ни вели себя, что бы ни думали о вас другие, вы все равно по сути своей останетесь Божественным. Вы понимаете? Этого у вас не отнимет никто и никогда! Следовательно, бояться вам нечего.
Когда вы боитесь правды, вы лишь создаете для себя новые проблемы и не проходите те уроки, ради которых вы пришли на Землю. Один из ваших уроков состоит в том, чтобы разоблачить свои страхи и избавиться от них. Если вы этого не делаете, если бежите от страхов, то создаете новые диссонансные энергии, чтобы в них спрятать свои страхи. И эти диссонансные энергии начинают вредить вам, и вредят, пока вы их не отработаете. Так не легче ли отработать изначальный страх, чем наращивать на него новые?
Вам кажется, что правда болезненна, поэтому вы боитесь ее. Вы боитесь разоблачения, боитесь увидеть свои слабости и недостатки. Вам будет легче принять правду, если вы осознаете: все то, что вы считаете своими слабостями и недостатками, на самом деле не имеет значения.
Это лишь условия вашей игры на планете Земля. Вы ангелы, притворяющиеся людьми. Притворяясь людьми, вы притворяетесь, что у вас есть слабости и недостатки.
Вы играете в это, и не более того! Вы играете в это, чтобы в условиях игры испытать возможности Божественных энергий, их силу, способную побеждать страх.
Маски, которые носит страх. Сорвите их!
Каждый раз, когда вы испытываете какую‑то диссонансную эмоцию – тревогу, беспокойство, обиду, раздражение, ярость, гнев, или когда вы просто чем‑то расстроены, спросите себя: «Чего я на самом деле боюсь?» И признайтесь себе честно, что вы боитесь. Именно страх вызвал к жизни диссонансную эмоцию. Страх прикрылся ею, чтобы вы не могли его разоблачить.
Но теперь вы достаточно сильны, и к тому же обладаете нужным знанием, чтобы сделать это. Вот вам подсказка.
Если вы чувствуете обиду – то боитесь, что другие люди вас отвергнут, оставят в одиночестве, признают в вас чужака, изгонят из своего общества, также вы боитесь оказаться никчемным, несостоятельным, ненужным обществу, лишиться ощущения собственной значимости, самоценности.
Если вы чувствуете раздражение – вы боитесь, что кто‑то подчинит вас себе, вторгнется на вашу территорию, завоюет вас, отнимет вашу силу, лишит вас права на свою собственную жизнь.
Если вы чувствуете гнев , злость , – вы боитесь, что кто‑то лишит вас всего, что для вас важно, а может, даже уничтожит вас, если вы немедленно не прибегнете к нападению в целях самозащиты.
Если вы чувствуете уныние , подавленность – то боитесь, что будете наказаны или осмеяны за ошибки и промахи.
Если вы чувствуете тревогу , беспокойство , – то боитесь, что не справитесь с чем‑то важным или спасуете перед обстоятельствами, которые бросают вам вызов.
Дорогие, все эти эмоции и энергии – наследие вашего прошлого, они достались вам и генетически, от биологических предков, и от ваших прошлых воплощений, когда вы еще не были достаточно сильны и близки к Богу, чтобы бесстрашно справляться с вызовами жизни. Но сейчас вы достаточно сильны! Сейчас вы достаточно близки к Богу, чтобы Он по первому вашему зову приходил вам на помощь! Сила и мощь Божественной энергии в вашем распоряжении! А потому вы можете в любой момент разоблачить свои страхи и избавиться от них. Причем в новых энергиях это произойдет очень быстро. От вас требуется лишь приверженность правде о себе и твердое намерение победить страх силой любви.
«КРАЙОН»
Посмотрите на свой страх глазами Бога! Дорогие, ваш Божественный Дух ничего не боится. Значит, вы тоже ничего не боитесь.
Боитесь не вы – боится ваше эго, это ложное «я». Эго боится, что ему будет нанесен вред. Тогда как Духу нанести вред невозможно. И если вы отождествляетесь с Духом, то эго отступает, тает и растворяется. Отождествитесь с Духом – и смотрите на страх глазами Бога. Вы можете даже поговорить со страхом, представляя, что Бог говорит с ним. Бог в самом деле говорит с ним через вас! Спросите у страха, что он означает, чего хочет от вас, зачем пришел. Не гоните его. Просто попросите его вместе с вами войти в любовь. Так вы примете страх и ассимилируете его, трансформировав его энергии в любовь и свет Бога. Вы знаете, что нет такой тьмы, которая не могла бы быть трансформирована в любовь и свет Бога.
Страх – тьма, которую тоже можно трансформировать. Вы можете объяснить страху, что в любви он обретет покой, которого ему не хватает. Что любовь – это благо для всех, и даже для страха.
Если страх не захочет трансформироваться, он просто уйдет, испугавшись любви. Да, любовь – это свет, а страх – тьма, потому он может испугаться! Если же он трансформируется, то сделает вас сильнее. Но и в том, и в другом случае страх исчезнет из вашей жизни.
Дорогие, ангелы вам всегда говорят: «Не бойтесь!» Вы Божественны, а значит, вы под защитой Духа. Дух всегда предлагает вам только лучшее. Верьте в себя и слушайте свое истинное Я – ваш Божественный Дух. И ваша жизнь будет прекрасным приключением, которое вам ничем не грозит, но готова преподнести нужные вам уроки, а также доставить много радости и удовольствия.
Да будет так.
Крайон
ПРАКТИКА
Упражнение «Освобождение от любых страхов»
Поместите себя в пространство силы и защиты, как в предыдущем упражнении.
Если вы испытываете негативные эмоции, спросите себя: «Чего я боюсь?»
Если трудно найти ответ, взгляните на себя глазами Бога и попросите Его о помощи в поисках правды.
Затем представьте, что вы направляете на этот страх (который где‑то внутри вас) золотисто‑желтую сияющую энергию – она, как расплавленное золото, только легкая, невесомая, распространяющая свет.
Представьте, как страх трансформируется в такую же золотую энергию – это энергия любви. Если же он не поддается, представьте, что направляете на него сверкающую бриллиантовую энергию. Эта энергия нейтрализует любые другие энергии, кроме энергии любви. Представьте, что страх тает, исчезает, растворяется.
Повторите при необходимости несколько раз.
Упражнение «Преодоление страха правды»
Скажите себе: «Правда – это благо для меня. Отныне я выбираю жить в правде. Жить в правде – значит, решать проблемы, а не убегать от них. Решая проблемы, я становлюсь свободным – благодаря правде».
Вдумайтесь в эти слова и почувствуйте.
Затем скажите, обращаясь к Богу: «Всевышний, я хочу знать правду о себе. Помоги мне понять, что мне мешает двигаться к свету. Покажи мне ту правду, которую мне нужно узнать о себе прямо сейчас». Повторите эти слова вслух три раза.
Теперь подумайте о том, что вам не нравится в себе, что вы, может быть, пытаетесь скрывать от себя, в чем не хотите себе признаться. Назовите это вслух. Только не пытайтесь обмануть себя: не говорите о недостатках и слабостях, которые вас не беспокоят. Говорите только о том, что для вас на самом деле болезненно. О том, в чем вам неловко признаться. О том, что вы хотели бы скрыть от окружающих.
Не говорите о том, в чем вас укоряют другие! Говорите только о том, в чем вы укоряете себя.
Если вы выразили твердое намерение к Богу о том, чтобы Он показал вам правду, – к вам придет осознание только той правды, к которой вы готовы в данный момент. Примите ее, какой бы она ни была. Скажите себе: «Да, это так. Это то, что есть».
Затем посмотрите на эту правду глазами Бога – любящего и всепрощающего. Напомните себе, что вы любимы Богом. Уже от одного такого осознания ваши слабости и недостатки начнут растворяться и уходить. Попросите Бога о помощи в ускорении этого процесса.
Повторяйте это упражнение хотя бы один раз в несколько дней, и вы перестанете бояться правды о себе, потому что увидите, как признание правды тут же улучшает ваше состояние, избавляет от негатива. Постепенно процесс самопознания станет для вас увлекательным и воодушевляющим, вы будете с радостью узнавать новое о себе и благодаря этому очень быстро продвигаться в своем развитии.
Упражнение «Пространство силы и защиты»
Представьте себя в каком‑то месте, где вы чувствуете себя в полной безопасности. Это может быть как вполне реальное место, так и созданное вашим воображением. Но даже если это реальное место, мысленно дополните его обстановку и атмосферу так, чтобы вам там было еще комфортнее и еще безопаснее.
Пофантазируйте – пусть это будет ваше представление о рае. Пусть там будет все, что вашей душе угодно: самая красивая природа, уютный дом, сад, храм или дворец, в зависимости от ваших предпочтений.
Но самое главное, что вам нужно создать, – это атмосфера, или энергетическое наполнение вашего творческого пространства. Не должно быть ничего, что вас пугает или тревожит. Это должно быть пространство уютное, комфортное, в котором вы чувствуете себя так, будто находитесь в чем‑то мягком, успокаивающем. Также это должно быть энергетически насыщенное пространство – представьте, что оно все пронизано светом, и каждый предмет будто светится изнутри. Можете представлять разные источники света вокруг себя – солнце, радугу, звезды, светильники в виде сияющих шаров, и т. д. И вы тоже начинаете светиться, когда находитесь там.
Закройте глаза и представьте себя в этом пространстве. Найдите в нем место, которое вам кажется наиболее комфортным. Представьте, что вы – у себя дома, все вам здесь известно, и никто вам не помешает, вы можете чувствовать себя абсолютно спокойно.
Представьте, что на вас падает солнечный луч. Вы находитесь внутри этого сияющего золотистым светом луча. Представьте, что это энергия любви, которая защищает вас от всего, что не является любовью.
Представьте, что этим золотым светом заполнено все созданное вашим воображением пространство. Скажите три раза про себя, затем три раза шепотом и еще три раза вслух: «В мое пространство имеют доступ только энергии безусловной любви. Я закрываю доступ в мое пространство всему, что меньше безусловной любви, всему, что не соответствует Божьей воле и Божественному порядку вещей. Да будет так».
Почувствуйте, как энергии любви и благодати окутывают вас. Оставайтесь в этом пространстве столько, сколько захотите. Вы можете мысленно возвращаться туда в любой момент и в любой ситуации, когда почувствуете необходимость в защите.
По материалам книги Тамары Шмидт. «Крайон. Энергии Нового времени. 10 принципов управления судьбой».
Происхождение фобий и пути освобождения от них
Фобии - программы, которые способны сопровождать вас из воплощения в воплощение
Здравствуйте, дорогие! Крайон приветствует вас в этом пространстве любви, света и безопасности, в энергиях Божественного дома. Мы несем эти энергии сюда, где мы вместе с вами находимся сейчас - мы все рядом, и вы, слушающие это послание, и вы, читающие его, - вы можете почувствовать присутствие друг друга, вы можете ощутить любовь и поддержку друг от друга и от вашей Божественной семьи.
Дорогие, вы любимы, вы прекрасны, вы могущественны, и вам нечего бояться, и я хочу напоминать вам об этом снова и снова!
Страхи иллюзорны, их не существует в реальности, но вам они кажутся такими реальными. Давайте вместе разоблачим эти иллюзии. Некоторые из этих иллюзорных страхов вы называете фобиями. Это навязчивые страхи, которые
порой не имеют никаких логических объяснений. Они возникают в самые неподходящие моменты и способны привести вас в состояние паники, когда для этого нет никаких причин. Страх высоты, страх замкнутых, или наоборот, открытых пространств, боязнь воды или огня, страх насекомых или пресмыкающихся, страх темноты, страх заболеть, страх публичных выступлений, страх ездить в автомобиле или летать самолетом, и даже страх испугаться, страх впасть в панику, страх самого страха - все это встречается не так уж редко. Если вам знакомо это, вы знаете, как изматывают эти страхи, как они отнимают силы, как мешают вам жить.
Дорогие, даже у самых нелепых страхов есть причина. Не ругайте, не корите себя за то, что вы боитесь чего-то, чего, как сами понимаете, бояться не стоит. Такие страхи действуют как программа, они не подвластны логике, и вы не можете уговорить себя не бояться, пока не осознаете их истинную причину. Эта причина всегда в прошлом. Причем чаще всего она имеет отношение к прошлым воплощениям, хотя могла иметь место и в нынешнем воплощении.
Если какие-то страхи преследуют вас с самого рождения, если вы просто не помните такого времени, когда этого страха у вас не было, - это значит, скорее всего, что страх вы взяли с собой из прошлого воплощения.
Если же вы помните время, когда этого страха у вас не было, а потом он откуда- то появился - скорее всего, в вашей нынешней жизни случилась ситуация, когда вы испытали этот страх. Но может быть и так, что ситуация нынешней жизни лишь проявила страх, унаследованный из прошлых воплощений.
Если в прошлом вы тонули, или умирали от огня, или падали с высоты, или подвергались публичному наказанию - вы вновь рождаетесь с этими страхами. Эти страхи, или фобии, переходят с вами через завесу, проходят через процесс смерти и нового рождения. Вы забываете причины - но страх остается, и преследует вас даже там, где бояться нечего.
Страх, унаследованный из прошлого, пугает, но не может навредить вам
Я вам дам ключ к избавлению от подобных страхов. Ключ - в том, чтобы на самых глубинных уровнях осознать: эти страхи не убили вас, события, породившие эти страхи, не убили вас. Даже если они стали причиной смерти в прошлых воплощениях - вы все равно живы! И вы будете живы всегда, страхи никогда не убьют вас.
Это осознание постепенно будет стирать программу страха на клеточном уровне. Несмотря на то, что вы рождаетесь каждый раз в новом теле -
программа страха записывается именно в теле, в его клетках, потому что она записывается на энергоинформационной составляющей вашей ДНК. Вот почему все фобии отличаются ярко выраженной реакцией тела. Боится ваше тело, и вы чувствуете это! Сердцебиение, дрожь в руках, спазмы в горле, слабость в ногах
- все это симптомы фобий, и все это связано со страхом, записанном на уровне тела.
Постарайтесь не бежать от этих страхов. Постарайтесь прожить их - и прожить с чувством, что вы способны пройти через страх без ущерба для себя, что вы не останетесь навек в ситуации, вызвавшей страх, что вы выйдете из нее. Осознавайте ощущения в своем теле, не старайтесь их преодолеть, принимайте их - и вкупе с осознанием иллюзорности страха вы проработаете их и избавитесь от них. Делайте это неоднократно, и очень скоро вы почувствуете, как страх ослабевает, а затем покидает вас.
Практика
Упражнение 1.
Осознайте, что вы можете пройти сквозь страх без вреда для себя
Останьтесь наедине с собой, расслабьтесь, успокойтесь, войдите в состояние умиротворения. Осознайте, что сейчас вы находитесь в безопасности, вам нечего бояться. Подумайте о том страхе, который вас одолевает сильнее всего. Представьте, что вы оказались в ситуации, в которой этот страх обычно у вас проявляется.
Например: боитесь воды - представьте себя в воде, в море илиреке, далеко от берега; боитесь высоты - представьте себя стоящим над крутым обрывом, боитесь темноты - представьте себя в темном помещении, и т. д.
Позвольте себе ощутить обычные для вас симптомы страха: сердцебиение, напряжение, дрожь в коленках, и т. д. Признайтесь себе, что вы боитесь, что эта ситуация вызывает у вас страх. Не прячьтесь от страха и не пытайтесь подавлять его симптомы, проживите, прочувствуйте их.
Затем скажите себе:
«Я выйду из этой ситуации живым и невредимым. Со мной ничего не может случиться. Я не останусь здесь. Я пройду сквозь этот страх и выйду на свободу. Я не останусь здесь. Я выберусь отсюда. Я выйду отсюда безо всякого вреда для себя. Опасности нет. Я прохожу сквозь эту ситуацию — и выхожу из нее.»
Представьте, как вы с успехом выходите из опасной ситуации: выплываете на берег, отходите от обрыва (или обретаете крылья и взлетаете над пропастью), включаете свет в темноте, выходите из закрытого помещения, и т. д.). Почувствуйте свободу и радость от того, что вы победили страх, вы вышли из него, он ничего не смог вам сделать.
Когда вы научитесь проживать подобные ситуации в своем воображении - вы сможете применять данный прием и в реальной жизни, если у вас снова возникнет этот страх: сразу же напоминайте себе, что вы можете пройти через эту ситуацию без вреда для себя, что вы не останетесь в ней, и страх не победит вас, вы выйдете из него и будете свободны.
Упражнение 2.
Устраните страх из тела
Останьтесь наедине с собой, примите любую удобную и расслабленную позу, настройтесь на покой и умиротворение. Почувствуйте себя в комфорте и безопасности. Вспомните ситуацию, где проявляется ваш страх. Представьте, что вы оказались в этой ситуации. Позвольте проявиться симптомам страха в теле. Обратите внимание, в какой именно области тела эти симптомы заметнее и сильнее всего.
Мысленно направьте в эту область тела энергию света и любви. Представьте, как мягкое сияние разливается там, и растворяет напряжение и дискомфорт. Представьте, как это сияние проникает в каждую клетку и пронизывает ее насквозь. Дышите глубоко и размеренно.
Скажите вслух:
«Я стираю программу страха из каждой моей клетки, я стираю программу страха, записанную в ДНК, и заменяю ее светом и любовью Бога». Повторите несколькораз, продолжая представлять себе мягкое сияние, отпускайте напряжение.
Периодически возвращайтесь к этому упражнению, повторяйте его и тогда, когда симптомы страха проявляются у вас в реальности. Выполняйте его до тех пор, пока страх полностью не уйдет из вашего тела.
Дорогие, мы знаем, что фобии могут быть очень навязчивы. Этот страх, унаследованный от прошлого, дан вам не просто так. В нем содержится важный урок для вас. Пока вы не пройдете это урок, страхи не покинут вас. Урок состоит в том, чтобы вспомнить: вы — бессмертный Дух, и, вспомнив это, пройти через страх без страха. Перестать бояться, оказавшись в ситуации, вызывающей страх. Как только вы пройдете через нее без страха - урок будет считаться пройденным. Страх уйдет, покинет вас сам.
Поэтому, дорогие, не прячьтесь от ситуации, которые грозят вам повторением этого страха.
Помните: когда вы бежите от страха — страх только усиливается. Когда вы идете навстречу страху — он сам начинает убегать от вас.
Я знаю, как вам бывает страшно, когда вы сталкиваетесь с ситуациями, напоминающими вам критические моменты из ваших прошлых жизней. Вы не помните об этом - и лишь ваш немотивированный страх напоминает вам: все это уже было, вы через это проходили, и кончилось для вас это плачевно.
Дорогие, когда вы осознаете, что нет плачевных концов, что все происходящее идет вам на благо, а любые катастрофы иллюзорны - вам будет легче идти навстречу таким ситуациям. Эти ситуации будут повторяться, пока вы не изживете свои страхи. Так работает карма - вы притягиваетесь к тому, чего боитесь. Помните, что эти ситуации даются вам не в наказание, не для того, чтобы причинить вам вред, не для того, чтобы вас уничтожить. Эти ситуации даются, чтобы вы пошли навстречу страху, прошли сквозь него, и поняли, что страх иллюзорен, что бояться нечего.
Я дам вам несколько советов, которые помогут вам смелее идти навстречу таким ситуациям, не прятаться от страха, а встречать его с открытым забралом. Вот они.
Вы можете рассеять энергию страха, не дожидаясь, когда окажетесь в соответствующей этому страху ситуации. Это можно сделать несколькими способами: вы можете сжечь энергию страха в воображаемом пламени, или «сжечь» ее, дав телу физическую нагрузку, или мысленно растворить ее, или смыть, или придумать для этого свои собственные способы.
Вы можете преобразовать страх во что-то другое. Например, начните воспринимать свой страх как приключение, или как подвиг, на который вы идете осознанно.
Вы можете изменить восприятие самого себя: воспринимайте себя не как жертву страха, а как героя и победителя, который с достоинством принимает брошенный ему вызов.
Вы можете трансформировать энергию страха в свет и любовь, извлечь из него силу, мужество, решимость. Страх - это энергия, и он подчинится вам, если вы не будете забывать, что являетесь мастерами энергии, которые могут трансформировать любую энергию в то, что будет для них лучшим, или просто больше им нравится.
Помните, что вы - мастера, и вы - творцы, а значит, вам не обязательно пасовать перед страхом. Не он владеет вами, а вы им, и так будет всегда, стоит вам только захотеть.
Практика
Упражнение 3.
Рассейте энергию страха
Из этого упражнения вы узнаете только один способ, каким можно рассеять энергию страха. Этот способ предполагает работу творческого воображения. Используя воображение, вы сами сможете придумать и другие способы рассеивания энергии страха.
Подумайте о том страхе, повторения которого вы опасаетесь. Представьте, что вы надуваете воздушный шарик и вдуваете в него весь свой страх. Мысленно надувайте шарик до тех пор, пока не почувствуете, что выдули весь страх из себя, и теперь он помещается внутри воздушного шарика.
Громко скажите: « Улетай!» и представьте, что вы отпускаете шарик. Он взлетает ввысь, и там лопается, разлетаясь на миллионы крошечных частиц, которые тут же тают в пространстве. От вашего страха не осталось и следа.
Вместо слова «Улетай!» можно просто громко хлопнуть в ладоши, или издать какой-то громкий звук, или громко и энергично произнести какое-то другое слово аналогичного смысла (например, «Прочь!»). Это упражнение хорошо помогает освободиться от страха накануне того события, которое обычно провоцирует этот страх.
Упражнение 4.
Станьте отважным победителем страха
Останьтесь наедине с собой в спокойной обстановке, войдите в состояние умиротворения и комфорта, почувствуйте себя в безопасности. Подумайте о той ситуации, которая вызывает у вас страх. Представьте, что боитесь не вы, а маленький ребенок, который живет в вас. Это только часть вас, чувствующая себя маленькой и беззащитной. Но есть другой вы - сильный, взрослый и бесстрашный. Отождествите себя с вашим Божественным «Я», с вашей истинной духовной сутью - это и есть ваше сильное, взрослое, бесстрашное «Я».
Представьте, что вы - сильный и бесстрашный, чувствующий себя отважным победителем страха, призваны защитить испуганного маленького ребенка, живущего внутри вас. Представьте, как вы утешаете и успокаиваете его.
Мысленно скажите ему, что с вами он в полной безопасности. Он под вашей защитой и может чувствовать себя абсолютно спокойно.
Затем скажите ему, что вы с ним представляете единое целое. Что вы - сильный и бесстрашный - передаете маленькому ребенку качества героя и победителя. Он тоже может быть таким и чувствовать себя таким. Скажите ему, что вместе вы - непобедимая сила. Никакой страх не сможет устоять перед вами.
В ситуациях страха или предшествующих ему почаще отождествляйте себя с отважным героем-победителем, который способен не только победить страх, но и помочь в этом другим.
Дорогие, не забывайте о силе вашего намерения. Эта сила способна развеять даже самые большие страхи. Помните, что страхи иллюзорны, что их сила мнимая, вы гораздо сильнее и могущественнее любого страха.
Мы всегда с вами, дорогие. Вы безмерно любимы, не забывайте об этом. Так было, есть, и будет всегда.
По материалам книги Тамары Шмидт. «Крайон. Избавьтесь от страхов и тревог. Откройте себя Свету!».
